3、花生芝麻糊助你抗衰老  
做法：  
需要准备花生、黑芝麻和色拉油 。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存 。想吃的时候，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可 。喜欢吃甜味的，可适量加点蜂蜜 。  
原理：花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用，能有效避免色斑、蝴蝶斑的形成 。  
除了美容食谱》下一页继续查看体内调理皮肤暗黄的方法  
全身皮肤暗黄，不仅影响外在的美丽，同时还可能是一种病态，下面Reiko就教你几种体内调理的方法 。  
一、全身皮肤暗黄怎么调理：补血  
如果肤色是属于惨白或是萎黄的，那么大多是由血虚引起的，平时最好多食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等 。也可以喝四物汤来达到滋补的目的，还有就是多吃大枣及枸杞 。  
二、全身皮肤暗黄怎么调理：养肾  
对于肤色暗黄，有一些患者应该注意补肾，是较为健康的方式 。如果你的面色常常呈现出肤色暗沉，那通常都是由肾气不足引起的 。平时可以多吃一些补肾食物，就像黑芝麻糊、桂圆等，也可以用何首乌或者淮山去煲鸡汤 。  
12下一页

• 请问女生们身上怎么弄得香香的 让女人皮肤好的方法
• 隔离会堵塞毛孔吗 皮肤毛孔堵塞图片
• 最近脸上皮肤很干 女生的脸痒起皮怎么办
• 牛皮癣怎么治疗的断根呢 一招断根的皮肤病秘方
• 男性油性皮肤毛孔粗大怎么办 手上毛孔粗大如何改善
• 如何正确护肤保养皮肤 平时如何护肤保养皮肤
• 皮下长了个硬疙瘩不痛不痒和皮肤颜色一样 包茎皮下有小疙瘩不痛不痒
• 夏天油性皮肤怎么护理 夏天白天怎么护肤
• 长期慢跑的人容貌变化 女生坚持跑步皮肤好吗
• 皮肤容易缺水干燥起皮 面部皮肤干燥如何补水