让宝宝一个人睡觉，这是孩子成长过程中必经的过程 。但是对于孩子什么时候需要分床睡引起了很大的争议，有的妈妈们说孩子越早一个人睡越好，有的妈妈认为可以等到孩子大一点的时候再分床睡觉 。那么到底怎样才是正确的做法呢？  
一、为什么宝宝要一个人睡?  
1、能够获得清新的空气  
睡眠时，人的大脑和整个身体其实都在生长发育着，睡眠对孩子的生长发育实际上是有特别重要的作用的 。因为在每个睡眠周期里面，比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的，家长老话也说，孩子睡一觉长一点，这是有道理的，所以睡眠对孩子的生长发育有特别直接的作用 。  
清新的空气有助于睡眠时大脑和身体的生长发育 。此时如果孩子睡在大人中间，那么他们就身处在了空气最不好的地方，孩子吸进的气体多是父母呼出的二氧化碳 。这样很容易让孩子致病，对其健康是极为不好的 。  
2、保证舒展的空间  
孩子在一天天长大，睡眠时所需要的空间也越来越大 。有的孩子睡觉时，姿势很不老实，不是脚踢在了爸爸脑袋上，就是整个人横在了床的中间 。这样的拥挤状态对于习惯于拥挤的孩子来说也许入睡会容易，但却不利于他整个睡眠过程中的舒展 。同时，拥挤的空间也不利于孩子的睡眠质量，如果不小心被爸爸妈妈挤到、压到，可能会疼到从睡梦中醒来 。  
3、有利于从小培养内心独立  
内心能否独立是婴幼儿能否正确认识自我的一项重要指标 。研究表明，孩子的独立是从形式到内容的，所谓形式是看得见摸得着的孩子行为方式，而内容则是孩子的内心 。让孩子适龄与父母分床，有助于独立意识和自理能力的培养，并可促进心理成熟 。  
宝贝在自己一个人待着或在没有大人协助时能够做很多事，如自己跟自己玩耍，和自己说话等等，可以防止长大后对父母过度依赖，并在日后感到孤独寂寞时，儿时的独处经历会帮助他们很快适应周围环境 。  
4、避免形成恋父或恋母情结  
宝贝到了3岁左右已经能分清自己是男孩还是女孩了，他们有了最初的性别意识，心理处于一个重要发育阶段 。如果长时间不和父母分床睡觉，有可能滋生恋母或恋父情结，导致宝贝日后缺乏自爱、自律，甚至形成性识别障碍 。  
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【宝宝一个人睡 越早越好吗?】  
  

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