这几种运动孩子不宜过早接触，父母不要大意了，一起了解一下导语：一直以来

导语：一直以来，孩子的身高问题，
都是爸爸妈妈最
为关注的问题，身高不够，会影响孩子的求职、婚姻、自信心等等，以及令
人们意想不到的
各个方面。

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近日，有一则新闻显示，有个男生在
找工作的时候
面试失败，主要是因为这个男生身高才156厘米，离公司的要求较远，这是
一个身高影响力
比较大的活生生的例子，相信所有的父母都不愿意自己的孩子遇到类似的问
题。
做父母的为了自己的孩子长得高一点
就会去想各种各
样的办法，从注意饮食的营养搭配到找专业的教练来增加孩子的运动量，
以达到让孩子长
高的目的。
但是，应该引起家长们重视的问题是
，让孩子过早地
接触一些不适合孩子的运动，不但对孩子的健康造成伤害，还有可能出现“
毁身高”的情况
。
超负荷运动，会影响孩子长高

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小明今天上七年级，他的爸爸170厘
米，妈妈不到16
0厘米，可想而知，小明的父母对小明的身高是非常的重视。所以每天给小
明安排不少运动
。
早晨，由爸爸陪练，一起晨跑，赶上
天气不好，不能
外出也不能休息，早早起床在房间里做运动，希望通过增加运动量达到长高
的目的。
不久，小明感觉膝盖疼，小明的爸爸
妈妈知道后很开
心，以为孩子这在长个子。
又过了一段时间，小明的爸妈发现小
明不但没有长高
，反而比同龄的孩子们还要矮一些，这才引起了他们的重视，赶紧带着小明
来到了医院，经
诊断，小明因为过量运动。

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并且在运动前没有热身运动，运动过
程中又没有得到
科学的指导，所以小明的膝关节受损了，需要好好地调理。
像小明一样，身体正处于生长发育时
期的孩子们，进
行大量过激的运动，不但对长高没有作用，而且时间长了会对孩子的身体造
成坏的影响，耽
误孩子长高。这值得引起各位家长的注意。
孩子不宜过早接触的四种运动
适当的运动确实有利于孩子长高，但
是并不是所有的
运动都是适合的，所以提醒家长以下几种运动需要谨慎。
1、四岁之前学轮滑

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四岁前的孩子，身体还没有发育成熟
，骨骼和肌肉的
力量达不到轮滑运动所需要的力度，而且四岁前的孩子平衡能力比较差，在
学习轮滑的过程
中容易摔倒，另外，轮滑鞋子质量大，给孩子造成额外的负担，可能会影响
孩子长身体。
2、七岁之前长跑
七岁前的孩子骨骼硬度不够，肺活量
不够大，长跑对
于七岁前的孩子来说，身体负担很大，会影响孩子长高，甚至对身体造成伤
害，所以，七岁
前，不建议孩子参加长跑活动。

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3、单侧高负荷运动
顾名思义，单侧就是靠身体的一侧发
力进行的运动，
这样的运动有打羽毛球、打乒乓球，久而久之，这样的单侧运动会影响孩子
的身体平衡，如
果单侧运动量过大，也会造成单侧的骨骼受伤，不容忽视。

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