自我鼓励法：自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面 。  
自我实现法：生儿育女只是女性自我实现的一种方式，但决不是唯一的方式，所以不要忘了还有其他自我实现的潜力和需要 。也许趁着休产假的时间还能关注一下自己有擅长的事业，等产假结束会有改头换面的新形象出现 。  

  
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3(h2)健康小提示宝妈们要保证充足的睡眠休息，调整好情绪，保持良好的心理状态，正确面对孩子降临后的一系列问题 。家属同时要对产妇无微不至的关怀照顾，当产妇表现烦躁、忧虑、易发脾气时，要给予安慰劝导 。  
【产后抑郁症会复发吗？】  
  
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