宝宝爱吃糖爸妈该如何应对?大部分宝宝都爱吃糖,但是我们也知道,孩子吃糖多了,会导致龋齿、肥胖还有其他大大小小的身体问题 。那么,对于这些“甜蜜陷阱”,爸爸妈妈们该如何应对呢?
一、关于“糖”——那些难舍难分的事儿
【宝宝爱吃糖爸妈该如何应对】一说起“糖”,似乎总是贬多于褒,但它又是人们最喜欢的味道之一 。其实糖还是有好处的 。首先,糖是很好的调味品,许多甜品都离不开它来提味 。其次,摄入适量的糖对人体是有益的,比如洗澡时,要大量出汗和消耗体力,需要补充水和热量,吃糖(二糖,二糖:能水解成两分子单糖的糖,如麦芽糖、蔗糖、乳糖等)可防止虚脱;运动可以消耗热能,糖比其他食物能更快地提供热能;饥饿疲劳时,吃一块糖(二糖)可迅速提高体内血糖;当头晕恶心时,吃一点糖可使血糖上升,稳定情绪 。
但是,孩子吃糖多了,会导致龋齿、肥胖还有其他大大小小的身体问题,甚至会影响习惯(例如有研究表明吃糖多的孩子容易注意力不集中) 。
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