怎样吃蔬菜才会对宝宝有益?正如生活常识告诉我们的那样，蔬菜对宝宝的成长发育来说起到了不可替代的作用，可是我们又往往太过于注重蔬菜的营养，而忽视了吃蔬菜的方法，结果却对宝宝的身体发育和健康造成了伤害 。  
十种蔬菜吃法：伤害宝宝身体  
1、经常在餐前吃西红柿  
西红柿应该在餐后再吃 。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状 。  
2、胡萝卜与萝卜混在一起做成泥酱  
不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱 。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉 。  
3、过量食用胡萝卜素  
虽然胡萝卜素对宝宝很有营养，但也要注意适量食用 。宝宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜血症，使面部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现 。  
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