谁不希望自己的孩子快快长高成为人中龙凤?谁不希望自己的儿子身材挺拔像个堂堂正正的男子汉?谁不希望自己的女儿身姿卓越亭亭玉立?孩子如何才能快快长高?  
3个运动帮助孩子快快长高  
1、下肢运动 。包括跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、纵跳、单足跳、双足跳、爬楼梯、爬山、远足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等 。  
2、伸展运动 。包括跳健美操、健身(健身食品)操、韵律操、徒手操、持棍操以及在单、双杆上做引体向上、悬垂、摆动、回环，扩胸后仰、踢腿摆腿、压腿等展身锻炼运动，夏季游泳，也是四肢伸展活动的好项目 。  
3、全身性运动 。包括篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球等球类运动项目和划船等 。  
温馨提醒：运动的确能帮助孩子尽快长高，相对于不爱运动的孩子，经常运动的孩子不仅长得快，而且会更有精气神，这就是长期锻炼的结果 。  
【3个运动帮助孩子快快长高】  
  

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