护发食谱|告诉你如何拥有一头乌黑亮发  
上次拾叁姨给大家分享了护发食材，在结尾处说会分享护发食谱，已经有许多小可爱私信我让我赶紧出了 。拾叁姨立马整理出了护发食谱分享给大家，记得收藏哦  

  
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1??枸杞黑芝麻粥  
材料：黑芝麻、粳米、枸杞  
：将三种材料放肉锅内，进行小伙炖煮40~60分钟，浓稠程度可以根据自己的喜好添加水量 。  
2??花生衣红枣汤  
材料：花生、红枣  
  
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：将花生米用温水浸泡之后取下“花生衣”，跟红枣一起用小火煮30~40分钟，再加入红糖 。  
3??核桃芝麻糊  
【护发食谱|告诉你如何拥有一头乌黑亮发】材料：黑芝麻、核桃仁、蜂蜜  
：把芝麻和核桃一起捣碎，加点蜂蜜搅拌就可以吃了  
4??芝麻粥  
  
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材料：芝麻、粳米  
：芝麻炒焦研碎，和粳米一同放入锅内煮，根据自己的口味加入适量的糖 。  
5??酥蜜粥  
材料:粳米、酥油、蜂蜜  
：现将粳米煮成粥，后加入酥油、蜂蜜在文火慢煮 。  
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