变美的美容秘诀  
本文核心内容：变美的美容秘诀方面的介绍，关于变美的美容秘诀 如何才能变美，下面小编为您详细解答  

  
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1、保养皮肤要趁水分还停留在脸上时 。  
2、吃早餐留下三分之一，剩下的再早午餐之间吃完 。  
3、饭后一个梨，积存在人体内的致癌物质可以大量排出 。  
4、餐前喝豆浆，可以在用餐时抑制碳水化合物和脂质的吸收，一口一口慢慢喝 。  
5、每天吃5~6次餐，提高新陈代谢3倍，并保证每餐都有蛋白质 。  
6、奶制品含钙，所以能提升新陈代谢 。  
7、千万别碰白面包，能少吃白米白面就少吃，越是精制越不能碰！  
8、吃饭时先喝一杯水或者一碗汤，然后从喜欢的食物夹起 。  
9、食物至少要咀嚼10~20次才吞咽 。  
10、一天喝8杯以上水的成年人消耗的热量比一天4杯的多 。  
【变美的美容秘诀 如何才能变美】以上带来的变美的美容秘诀 如何才能变美的全文内容，希望对网友有所帮助！  

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