炎炎夏季宝宝必吃的三种水果餐

【炎炎夏季宝宝必吃的三种水果餐】炎炎夏季，宝宝应该吃什么才能更健康呢?水果，当然是必不可少的。育儿专家告诉我们，在婴儿时期给宝宝添加辅食时，就可以适当的添加水果。
在夏季宝宝的身体发育过程中，离不开3种水果，这3种水果不但对宝宝的健康非常有益，而且，对宝宝的体格、脑部发育都有很到的帮助哦。那么，这三种水果宝宝应该怎样吃才健康呢?下面就来看看小编的推介吧。
炎炎夏季宝宝必吃的三种水果餐
推介一：奶粉香蕉粥
原料：香蕉100克，奶粉适量。
做法：
1、香蕉去皮后，用勺子背面压成糊状。
2、把香蕉糊放入锅内，加入奶粉和适量温水混合均匀。
3、锅置火上，倒入香蕉牛奶糊，边煮边搅拌， 5分钟后熄火即可。
健康提示：香蕉被称为“智慧之果” 。所以喂宝宝吃香蕉可以促进大脑发育。
推介二：冰糖苹果羹
原料：熟苹果一只，冰糖适量。
做法：
1、苹果去皮、核，用匀浆机打碎;
2、加少量水，用小火熬制，略呈透明状即可，少加冰糖调味，以不酸为宜。
健康提示：苹果被称为“大夫第一药” 。苹果中的纤维能促进孩子生长及发育;锌能增强记忆力;苹果泥加温后食用，更是孩子消化不良的好药方。
推介三：猕猴桃草莓奶
原料：猕猴桃1/4个，牛奶3勺，草莓酱1/6小勺。
做法：
1、剥去猕猴桃皮，取1/4捣碎过滤出汁。
2、牛奶放入杯子，将猕猴桃汁倒入。最后加一点草莓酱。
健康提示：猕猴桃营养丰富，美味可口。果实中含糖量13%左右，含酸量2%左右，而且还每百克果肉含维生素400毫克，比柑橘高近9倍。鲜果酸甜适度，清香爽口。称之为“超级水果” ，名副其实。
小编总结：夏季气温高，天气也比较炎热，在夏季常给宝宝吃上面的3种水果餐，不仅有利于宝宝健康，而且，对夏季宝宝的身体发育也是很有帮助的哦。上面的3种水果食谱，也比较简单易学，夏季育儿的妈妈们，你们不防学学吧。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。