当宝宝八个月的时候，就可以吃一些辅食了，那么选择什么样的辅食好呢?想必你也很担忧，其实山药鸡蓉粥是不错的选择，八个月大的宝宝可以吃一些 。下面就是山药鸡蓉粥的具体做法，妈妈们可以学一下 。  
山药鸡蓉粥  
【宝贝营养餐饮：山药鸡蓉粥】1人份 适合8个月以上  
材料：鸡绞肉10克、山药30克、白粥60克  
做法：1、山药去皮洗净后，切成丁状放入滚水中汆烫取出备用 。  
2、取一汤锅加适量水，放入山药与鸡肉泥以中火煮软后，加入白粥拌匀即可 。  
热量(大卡)  
67.6  
蛋白质(克)  
3.5  
脂肪(克)  
0.8  
醣类(克)  
11.6  
营养小典  
山药是富含醣类、蛋白质，而又低脂的健康食品，且含有多种人体所需的矿物质与维生素 。山药与鸡肉煮软后，加入在白粥里，不仅营养丰富、健康美味，宝宝一碗粥下肚之后，会觉得通体舒畅、活力满分!  
  

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