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7(h2)宝宝补钙注意事项1、一般来说，钙补充量越大，吸收率越低，一般一次用量不能超过500毫克 。  
2、服用补钙产品后，不能食用菠菜、柿子或各种粗粮，因为菠菜中的草酸、柿子中的鞣酸、粗粮中的植酸成分会影响钙的吸收 。此外，可乐饮料、酒精也会影响钙的吸收 。  
3、钙混在食物中吃吸收率只有20%，建议在餐后2小时后给宝宝补钙 。此外睡前补钙更利于吸收 。  
4、服用补钙产品的同时，建议补充适量的维生素D和蛋白质，这两种物质有助于钙的吸收，但切记不可过量，否则会起到反效果，会降低钙的吸收 。  
5、补钙剂时不可与铁、锌剂一起服用，否则会影响钙吸收效果 。  
  
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