【夜间身体修复时间 身体肌肤夜间的修护重点】身体肌肤夜间的修护重点  
肌肤在白天的化妆品、阳光、脏空气和辐射中憋了一整天，晚上总算可以透口气了 。美白、清洁、祛除皱纹、保湿，还有各类面膜，到底哪些保养品在夜间能够发挥最大功效呢？入睡后的8个小时，你应该提前为肌肤做些什么--　大脑喜欢在夜晚休息，而皮肤喜欢在夜晚呼吸--这是每一个爱美的女人公认的“规律” 。耶鲁大学医学院皮肤学和外科学教授David Leffell博士认为，当我们在被窝里酣睡时,我们的皮肤远离了日照、风吹和其他来自外部环境的压力，得到了“休养生息” 。大多数修复我们身体(包括皮肤)的生理活动都在夜间进行 。因此，如果能利用夜间来巧妙地自我呵护，你的肌肤保养会收到意想不到的效果 。

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