冬季吃什么减肥？  
【冬季吃什么减肥？拥有好身材不用愁】冬季胃口大开，很多MM都管不住，都是起吃越胖，其实，在冬季里只要选择对的食物，也会越吃越瘦的哦！赶紧来看看冬季吃什么减肥吧！  

  
文章插图  
冬季吃娃娃菜减肥  
冬季常吃娃娃菜，可增加饱腹感，并能调节身体代谢，帮助排除下半身水肿，消除下半身肥胖 。  
冬季吃黑豆减肥  
黑豆可有效减慢脂肪代谢的速度，可有效减少身体对各种脂肪酸与胆固醇的吸收，有效降低体重 。  
冬季吃玉米减肥  
玉米中所含的镁元素，可增加肠壁蠕动，帮助体内垃圾废物的排出，而且玉米的饱腹感很强，可防止冬季摄入过多的食物 。  
冬季吃萝卜减肥  
萝卜有助消化的作用，冬季食用萝卜可提高肠胃蠕动的速度，润肠通便，有效将肠内毒素排出体外，减少毒素的堆积 。  
冬季吃土豆减肥  
冬季吃土豆可减肥，土豆所含的淀粉很少，而且还含有能令人有饱腹感的柔软膳食纤维，即使代替主食，也不会让人肥胖，而且减肥效果很好 。  
上面这些食物在冬季食用，有着极强的减肥效果哦！赶紧多吃吧！  

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