落枕是怎么引起的 _「广东龙网」

落枕是怎么引起的？大家在生活中经常会遇到：大早上一起床就发现脖子不能动了，一动就非常痛，这时候大约就知道这是落枕了。那么，落枕是怎么引起的呢？1(h2)落枕是怎么引起的：肌肉扭伤肌肉扭伤是落枕的第一个原因，具体内容包括：
1、如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置;
2、或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错；
3、时间较长伸屈即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。

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2(h2)落枕是怎么引起的：感染风寒人们感染风寒也是引起落枕的原因，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。
落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，所以，人们在秋冬季节要特别注意颈部的保暖。

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3(h2)宝宝落枕的原因宝宝出生3—4个月后便可以开始使用枕头。造成宝宝落枕的原因一般有以下几点：
1、宝宝睡姿不正确
宝宝刚用枕头时可能无法很快找到合适的睡姿，颈部过度扭转或长时间向一个方向倾斜等原因都有可能造成颈部的肌肉扭伤。
2、宝宝枕头的高矮不太合适
3—4个月刚用枕头的宝宝建议使用高度在1cm左右的枕头，之后根据宝宝个头和肩部的发育情况，妈妈们要及时地调整枕头的高度。枕头高度不合适极有可能造成宝宝的颈部肌肉长时间处于紧张状态，引起肌肉扭伤。
3、宝宝颈部受寒
贪凉容易发生寒气入侵，造成肌肉气血凝滞，产生疼痛的感觉。比如夏天睡觉的时候，宝宝的颈部若不小心对着风扇、空调或者风口吹了一夜，第二天很容易血脉不畅通引起颈部肌肉僵硬，这也是宝宝夏天落枕的常见原因之一。
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