86岁儿科医生呼吁停止食用，比骨汤还伤骨骼，家长尽早撤下餐桌随着生活水平的提高

随着生活水平的提高，很多人的观念也随之改变，家长们不仅关心孩子的健康以及教育问题，也更加关注孩子的身高问题，毕竟随着社会竞争越来越激烈，孩子们在未来也会面临更多的挑战，有些家长害怕孩子个头上不占优势，因此会失去一些机会。

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邻居张大姐的儿子张张今年已经12岁了，眼睛大大的，很是漂亮，但是十多岁的孩子看起来却是有些矮，和同龄人比起来差了半个头还要多，因为身高问题张张在学校里经常被同学嘲笑，虽然张大姐口上安慰张张是晚长的原因，但其实内心可愁坏了。张大姐抱怨说不明白为什么天天给张张炖骨头汤依旧不管用，到底怎么回事呢？
喝骨头汤能补钙吗？
现如今生活水平提升了，还是有很多孩子个子不高是因为什么呢？其实除了营养不良、营养过剩也容易造成孩子身高发育困难。比如很多家长信奉“吃啥补啥”的错误观念，为了让孩子长高个，经常会给孩子炖一些排骨汤。

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其实通过喝骨头汤来补钙的方法是不可取的，虽然说骨头汤的钙含量比较丰富，但是不容易被我们人体所吸收，反而骨头汤中含有的脂肪含量较高，食用过多会对脾胃和血管造成压力，所以就算是从骨头汤吸收了一丁点儿的钙质，那也是得不偿失的，除了骨头汤，生活中的一些食物也会影响孩子身高发育。
86岁儿科医生呼吁停止食用，比骨汤还伤骨骼，家长尽早撤下餐桌
（1）甜品
孩子们平时很喜欢吃一些蛋糕、面包之类的甜食，但是这些食物在制作过程中会加入过多的糖分和油脂，热量很高，也会加重脾胃的负担，孩子如果经常吃，不仅容易出现龋齿，也会造成体型肥胖，影响到身体对营养素的吸收，进而阻碍身高的发育。

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（2）辣条
说到辣条，那可是很多人童年的回忆，孩子们喜欢吃辣条正是因为其独特的口感，但是辣条多是在一些小作坊制作而成的，安全卫生问题难以保障，而且还加入了过多的食盐和添加剂，属于一种典型的垃圾食品，营养价值很低，吃多了对身体百害而无一利。
促进孩子身高发育，应常让孩子吃3物
【86岁儿科医生呼吁停止食用，比骨汤还伤骨骼，家长尽早撤下餐桌】一、奶制品
在生活中，牛奶和奶制品是孩子们补钙的最佳15 ，根据数据显示，每100ml的牛奶中大约含有104mg的钙质，并且液体的钙质更容易被人体消化吸收，建议家长每天让孩子喝一杯纯牛奶，有助于补充身体所需要的钙质。
二、芝麻酱
芝麻中的含钙量也比较高，并不亚于牛奶，但是芝麻中的芝麻的外壳不助于消化，在日常生活中，可以选择使用芝麻酱来补钙，这样能够提升钙的吸收率，还能够提高食欲，另外芝麻酱含有多种微量元素，都有益于身体健康。

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三、钙质剂
除了食物中的营养补充，还建议家长给孩子吃些碳维氧钙，起哄的钙含量不仅丰富，而且容易被人体消化利用，还能减轻孩子在长个过程的“生长痛” ，另外还特别加入了锌元素，有助于提升孩子的食欲，改善孩子消化不良的情况，孩子吃得好，营养吸收好，个字才能长得快。

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