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想要宝宝成长发育的好 ， 饮食才是关键 ， 因此家长朋友应该重视起宝宝的饮食搭配与选材 ， 下面 ， 小编就推荐一些有助于 ， 有助宝宝成长发育的菜肴 ， 以供家长朋友们的参考 。  
西红柿鱼  
原料：净鱼肉100克 ， 西红柿70克 ， 鸡汤200克 ， 精盐适量 。  
做法：  
○1将收拾好的鱼放大开水锅内煮后 ， 除去骨刺和皮;  
有助宝宝成长发育的菜肴推荐  
○2西红柿用开水烫一下 ， 去皮 ， 切成碎末;  
○3将鸡汤倒入锅内 ， 加入鱼肉同煮 ， 加入西红柿末、精盐 ， 用小火煮成糊状即成 。  

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