如何给婴幼儿足够的营养？( 二 )

9个月以后的婴儿已具备较强的消化能力，给予的食物不要太烂、太碎了，太细的食物容易造成咀嚼障碍。9个月之后的母乳称末期乳，其母乳中各种营养素含量都下降，只有70%～80%的水份在内，所以在断母乳前应让婴儿喝配方奶粉或牛奶，并为断母乳做准备。正常婴儿每天都应给予一定量的牛奶，以500ml左右为宜，包括年龄大的儿童在内，应把牛奶作为人生中终生需要的营养食品。年长儿每天可饮250ml 。
【如何给婴幼儿足够的营养？】随着婴儿年龄的增长，食品的花样、种类也应逐渐增加， 1岁多的儿童就应练习自己吃饭以增强社会适应能力。在饮食安排上尽量做到“平衡膳食” ，即每天应有定量的奶、蛋或鱼虾或肉，以供给充足的蛋白质。蛋白质的食品应搭配合理，过多则增加肾脏负担，影响钙吸收;过少则影响生长发育。每天还应给少量的豆腐或豆制品，既满足植物蛋白又满足钙及矿物质的需求;定量的粮食满足热量需要;多种蔬菜水果满足维生素的需求。食品花样每天能达到10～15种最为理想，力求做到荤素搭配、甜咸搭配、主辅搭配。

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