在产后母亲需要吃各种种类的食物 ， 除了帮助下奶的食物之外 ， 还要吃一些帮助生产恢复 ， 帮助降火清火的食物 ， 不能光吃油腻的肉类来滋补 。 生产之后 ， 产妇多吃各种食物 ， 增加食物的多样性 ， 一来能帮助妈妈恢复 ， 二来能帮助妈妈有更好的奶水质量喂养孩子 。  
有的妈妈很困惑 ， 自己有时候奶水充足 ， 有时候奶水不足 ， 怎么根据自己的情况更好的喂养孩子呢？  
  
奶水分泌不足的妈妈 ， 怎么喂养孩子妈妈可以把奶粉和乳汁交叉使用  
新生儿最好是多喝乳汁 ， 但是在两个月以后的婴儿 ， 可以同时食用奶粉和乳汁 。 妈妈可以在不忙的时候 ， 把多出来的乳汁放在奶瓶里 ， 在冰箱里冷藏保存 ， 保证乳汁的活性 。 等那孩子想喝乳汁的时候 ， 把乳汁拿出来热一热喂给孩子 ， 奶水不足的时候就直接使用奶粉冲泡 。  
保证孩子每天摄入足够的乳水量  
【养儿之道|显微镜下的奶粉液和母乳，分别是什么样的？母乳的优势太明显】小孩子长得快 ， 如果没有及时的营养跟上 ， 身体长不开 。 尤其是一岁以前的孩子 ， 营养跟不上很容易出现身体的大毛病 。 奶水分泌不足的妈妈可以奶粉和乳汁双管齐下 ， 保证孩子的摄入量 。 乳汁对于孩子的成长来说可是非常重要的 ， 新生儿妈妈一定要多给孩子喂乳汁 。  

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