1、自制足部磨砂 选择日常的沐浴露,放入适量食盐,滴入1滴柠檬精油调匀按摩足部,2、3分钟即可,可以去除多余角质,柔软、细致、嫩滑足部皮肤.
2、精油足部护理足浴--温暖足浴 足浴水温最好控制在38℃,不可超过42℃,15-20分钟即可,不要超过30分钟!可以在足浴的过程中可以不断加入热水,维持水温.推荐精油配方：薰衣草2滴、迷迭香2滴、杜松2滴,可以有效舒缓足部不适,对于腿部抽筋、疼痛也有很大帮助.
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