【女人坐月子需要多久呢】 “坐月子”在中国是一项行之久远的习俗 ， 传统观念认为孕妇从婴儿出生到满月的这段时间 ， 产妇不能外出从事任何活动 ， 必须待在家里坐月子 。那么 ， 产妇为什么要坐月子？女人坐月子需要多久呢？  
   
坐月子需要多久新妈妈子宫的回缩需要6周时间才能恢复到孕前子宫大小 ， 而产后腹壁也需要六到8周的时间恢复 ， 故建议新妈妈产后坐月子最好做足六周 ， 即42天 。  
产妇为什么要坐月子“坐月子”在中国是一项行之久远的习俗 ， 传统观念认为孕妇从婴儿出生到满月的这段时间 ， 产妇不能外出从事任何活动 ， 必须待在家里坐月子 。但现代人的营养和医疗技术都较以前好 ， 还有这个坐月子的必要吗？其实 ， 现代医学观点来看 ， 坐月子也是非常重要的 。  
1.十月怀胎期间 ， 日益成长的胎儿和随之变大的子宫 ， 会对许多器官形成长期的影响 。  
2.产妇生产时不但需要消耗许多体力 ， 也会造成一些损伤 。如：胎盘剥离时 ， 在子宫壁留下的创面 。会阴部的撕裂伤 。或剖腹产的手术伤口 ， 这都需要修养 ， 好让产妇恢复体力 ， 并让伤口得以复原 。坐月子期间 ， 正可让产妇得到充分的休息 。  
3.对生育第一胎的产妇而言 ， 坐月子这段时间 ， 可视为心理调适缓冲期 ， 让产妇慢慢适应并习惯母亲这个角色 。  
Tips：  
坐月子的目的是在这段时间内做适度的运动与休养 ， 恰当的食补与食疗 ， 能使子宫恢复生产前的大小 ， 气血经过调理也都能恢复 ， 甚至比以前更好 ， 将不好的体质在这段时间内慢慢养好 。  
  

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