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没有一点点防备  
也没有一丝顾虑  
你就这样出现  
在我的世界里  
带给我惊喜  
是曲婉婷演唱的歌曲《我的歌声里》中的歌词 。 大姨妈在完全没有防备的时候 ， 她突然出现 ， 简直是惊喜（我没哭） 。  
  
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虽然我们也可以通过记录日期 ， 根据规律来判断大姨妈每个月大概哪天来 ， 但实际上大姨妈总是提前或推迟几天 ， 让人不能准确的判断到底哪天来 。
  
所以 ， 除了推算日期以外 ， 还有一些身体表现也能帮助我们判断大姨妈是否要来 。  
  
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大姨妈来临之前 ， 身体会有这些征兆提醒！我们都知道大姨妈周期是由雌孕激素控制的 ， 这两种激素是由幕后大佬“卵巢”分泌 。  
卵巢分泌激素也是有规律的 ， 通常在大姨妈来之前 ， 卵巢分泌激素会到一个高峰期 ， 之后激素分泌的量会慢慢下降 。  
第一个信号之胸部胀痛：  
雌孕激素会对乳腺造成影响 ， 造成胸部出现胀痛的感觉 ， 等大姨妈到来之后 ， 激素水平下降 ， 胀痛也就会慢慢消失 。  
除了胀痛之外 ， 乳房上甚至还能摸到一些小疙瘩 ， 这种情况一般是由于激素水平 ， 造成的乳腺小叶增生 ， 大姨妈走了之后就会自然消退 。  
第二个信号之腰痛：  
除了胸部胀痛 ， 大姨妈到来之前 ， 有些女性还会出现盆腔坠胀和腰部疼痛的感觉 。 这是由于前列腺素以及盆腔组织水肿充血造成的 ， 一般等大姨妈来了之后 ， 症状就会逐渐的消失 。  
第三个信号之头痛：  
来大姨妈前出现头痛的情况 ， 往往比较常见 ， 一般多为双侧 ， 也有可能是单侧 。  
疼痛的部位一般位于太阳穴或后脑勺 。 这种情况一般呈现持续性或无诱因性 ， 时发时止 。 这是由于大姨妈来临前 ， 激素水平发生变化 ， 导致体内滞留更多的钠 ， 让体内存储的水分增加 ， 造成生理性的颅内水肿 。  
第四个信号之腹痛：  
少数的女性会出现这种情况 ， 主要是腹痛 ， 甚至有恶心呕吐的情况 。 大姨妈来临前可能会有腹泻、尿频的情况出现 。  
第五个信号之情绪：  
大姨妈来临前 ， 往往容易出现烦躁抑郁的情况 ， 甚至是出现情绪低落、容易哭、失眠等 。  
特别是遇见不顺心的事情 ， 可能在平时还比较能接受 ， 但是在大姨妈来临前 ， 特别容易出现易怒的情况 。  
第六个信号之白带：  
大姨妈来临前 ， 由于体内的激素水平不断升高 ， 会出现白带增多的情况 ， 这时白带的颜色多为乳白色 ， 没有异味 ， 只有淡淡的腥味 ， 这是正常的情况 。  
第六个信号之食欲：  
大姨妈来临前 ， 不少女生会出现食欲增强 ， 特别想吃甜食或咸味的食物 ， 这时需要注意控制好饮食 ， 尽量避免大吃大喝 。 少数的女生会出现厌食的情况 ， 或者对某些食物特别厌恶 。  
  
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除了这些 ， 某些女生可能还会有其他的一些症状出现 。 例如有些女生皮肤容易出油 ， 甚至是长痘痘 ， 或者出现肢体水肿的情况 。  
这些症状会因为每个人的体质不同 ， 而有所差异 。 但一般都会在大姨妈到来之后 ， 逐渐的消失 。  
【孕育好方法|除了推算日期！大姨妈来临之前，身体会有这些征兆提醒！】大姨妈来临前 ， 如果有这些信号任何一种的出现 ， 就要提前做好迎接大姨妈的准备 。 防止她来的时候 ， 没有做好准备 ， 而尴尬 。

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