孕妇产后坐月子注意事项 _产后

孕妇产后坐月子注意事项
生完宝宝之后的产妇身体虚弱，坐月子也不能马虎！坐月子是女人一生中最好的改善体质的机会。我们一起来了解一下，坐月子有哪些注意事项！

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1、生活上注意事项
①在产后的两周要卧床休息，不能常走动，否则容易引起子宫下垂。
②产后两周只能用温酒水洗擦身体，避免感染风寒，在第三周起就可以洗澡了。
③不能帮小孩洗澡，否则会导致腰酸背痛、手脚酸麻的状况出现！
2、饮食上注意事项
①产后两周不能吃鱼类食物，会产生“虚不受补”的现象，在此期间可以多吃肝脏类食物。
②要用麻油、姜片、米酒来料理食物，这样就可以避免风寒。
③产后两周避免吃水果，以免摄入过多的水分，可以多吃胡萝卜补充维生素。
【孕妇产后坐月子注意事项】产妇们在产后可要注意这些问题早日恢复健康！

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