▼准备分房  
在正式分房睡之前，可以和小朋友一起布置属于他的儿童房，让他们对自己的新房间感兴趣。  
对于怕黑不愿独立的孩子，可以带他一起看关于克服黑暗恐惧的绘本，让宝宝逐渐习惯自己睡。  
▼正式分房  
分完房间之后可给宝宝准备比较暗的小夜灯，如果是声控或感应的更好，这样在孩子睡觉时不会打扰他，当他们起夜时，房间又有亮度，降低恐惧感。  
  
文章插图  
在临睡前最好增加一点仪式感，比如给他讲个故事，一起玩小游戏聊聊天，或陪着他睡着之后再离开，就能提高孩子的安全感，他们不会觉得是父母不爱自己了才分房的。  
并且父母的房间也不可锁门，当孩子感到害怕时，他们能及时寻找父母求安慰。  
【 父母|宝宝出现这些行为，是在暗示妈妈，自己可以单独睡小房间了】孩子的任何习惯训练都需要循序渐进，突然的转折很容易让他们身心受伤。  

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