另外 ， 产妇最好在运动前给孩子喂奶 。这是因为运动之后 ， 身体会产生大量的乳酸 ， 会影响乳汁的质量 。如果锻炼之后给孩子喂奶 ， 最好要过3—4个小时 。  
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【产后“妈妈”如何塑身？】
  
  

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