剖腹产后吃什么催奶  
很多剖腹产的妈妈不知产后吃什么催奶 ， 那就来看看小编的食物推荐吧 。  
木瓜煲鳅鱼汤  
原料：木瓜1个 ， 牛鳅鱼2条 ， 生姜4片 ， 杏仁5克 ， 蜜枣8个 ， 猪油、盐各少许 。  
制作：  
1、将木瓜刮去外皮 ， 去核 ， 清水洗净 ， 切成厚块 。  
2、把牛鳅鱼去鳞、鳃 ， 清除内脏 ， 清水冲洗干净；杏仁、蜜枣分别用清水洗净 。  
3、将锅放在火上 ， 下猪油 ， 烧热 ， 放入牛鳅鱼煎香至透 ， 盛出 。  
4、将清水适量放入煲内煮沸 ， 放人姜片 ， 牛鳅鱼、杏仁、蜜枣 ， 煲加盖 ， 用文火煲1小时 。  
5、把木瓜放入煲中 ， 再煲半小时 ， 加入少许盐调味 ， 便可饮食 。  
此汤含丰富的维生素A、维生素C、蛋白质和矿物质等 ， 具有补虚、通乳的功效 。  

  
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泥鳅豆腐汤  
原料：泥鳅鱼500克 ， 豆腐2块 ， 姜2片 ， 芫荽50克 ， 油、盐各少许 。  
制作方法：  
1、把泥鳅刮干净 ， 去内脏 ， 下油锅煎香备用 。  
2、加入开水 ， 放入煎好的泥鳅、豆腐、姜片 ， 慢火煮30分钟 。  
3、加入洗净之芫荽 ， 调味后稍煮开即可 。  
豆腐富含植物蛋白质、钙质 ， 泥鳅健脾益气 。  
  
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催乳秘方  
将桔子的籽 ， 煮水喝 ， 每次放一小把桔子籽 ， 放500ML的水 ， 小火煮 ， 到二分之一水时喝 。  
猪蹄汤  
猪蹄切块 ， 过一下水 ， 放入锅中加适量水 ， 加几片姜 ， 半碗黄豆或花生 ， 大火煲至沸腾转小火 ， 煲一个半小时加适量盐即可 。  
  
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木瓜花生大枣汤  
原料：木瓜750克 ， 花生150克 ， 大枣5粒 ， 片糖3/2块 。  
【剖腹产后吃什么催奶 剖腹产催奶食谱推荐】做法：木瓜去皮、去核、切块 ， 将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内 ， 放入片糖 ， 待水滚后改用文火煲2小时即可饮用 。  
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