孩子们都喜欢吃的营养食品

今天应该给孩子做些什么吃呢?可能很多妈妈都会经常遇到这个问题。对于妈妈们来说，学龄期儿童的健康就是最重要的，而妈妈们能为孩子做的，就是安排好他们的饮食。儿童的饮食既要讲究营养丰富，也要讲究具有一定的功效，而如果你对烹饪不是很精通，这的确有一些难度。现在就让我们来教你两道营养食品的制作方法吧，相信你的孩子会喜欢。
玉米黑芝麻炒北极贝
原料：北极贝200克，玉米粒100克，黑芝麻、青豆、红辣椒、柠檬、香葱、松仁、盐、鸡精、胡椒粉适量。
做法：北极贝切去底部脏物，香葱切末，红辣椒切丁;锅内做开水将玉米粒、青豆飞水待用;锅内放油煸香香葱，放入红椒粒煸炒，投入玉米粒、青豆加盐、鸡精调味，最后放入北极贝加胡椒粉，撒入烤熟的黑芝麻松仁，即可出锅。
【孩子们都喜欢吃的营养食品】胡萝卜玉米笋炒火腿
原料：胡萝卜1根，玉米笋100克，山药1段，火腿5片，杏仁、青椒、腌萝卜、葱花、盐、鸡精、绍酒、白糖、油适量。
做法：胡萝卜、玉米笋、山药去皮、切丁，火腿、青椒、腌萝卜切丁，山药丁、玉米笋焯水捞出;锅内放油，煸香葱花，煸炒胡萝卜放入火腿丁烹入绍酒加青椒翻炒，放入山药、玉米笋、腌萝卜丁，加少许盐、鸡精、糖调味撒上杏仁即可食用。
现在的妈妈们对于儿童的营养都很重视，多多少少都会学习一些营养饮食知识，既然如此，你一定能够看出上面这两道菜的精髓所在了吧，上面所用到的食材都是营养丰富的，也正是儿童身体成长所需要的，最重要的是非常美味，孩子们一定爱吃。可能你要问了，除了营养之外，这两道菜还有什么优点呢?这两道菜对于保护儿童的视力具有一定的作用。
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