孩子吃鱼有讲究一周两三次即可

在人们的固有观点里，儿童吃鱼是非常有好处的。不过，育儿专家指出，这种观点是在一定的条件下才能成立的。因为，越是大个的鱼，其体内的汞含量往往也比较高，汞属于重金属，只会累计在孩子的体内，长期以往，会对孩子的健康造成巨大的危害。所以，在给孩子吃鱼的过程中，家长一定要谨慎。
【孩子吃鱼有讲究一周两三次即可】儿童吃鱼的好处
6岁以下孩子不宜吃大个的鱼
儿童吃鱼的好处，先相信很多的父母都已经知道，在这里就不做详细介绍。小编要告诉大家的是，儿童吃鱼的禁忌。国外育儿专家提醒，父母要尽量给6岁以下的孩子挑选个头比较小的鱼食用，而避免食用鲨鱼、鲶鱼、金枪鱼、旗鱼等体型较大的鱼，因为体型较大的鱼体内的汞含量要比体型小的鱼高得多，而汞超标会直接影响儿童神经和大脑的发育。他建议，孩子一周吃上两三次炸小鱼就足够了。
大鱼体内汞含量高
关于为什么大鱼的含汞量比小鱼高，专家解释说，大鱼的寿命比较长，而且他们还要吃掉很多小鱼，所以鱼肉里就会多积累不少汞。
专家提醒:虽然儿童吃鱼的好处较多，但是，在育儿过程中，给孩子吃鱼，一定要谨慎。一方面是防止鱼刺卡喉，另一方面，给孩子食用鱼类，一定不能过量，尤其是对于6岁前的孩子，一周两三次即可。
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