防止胃炎的“传染” ， 宜实行分食制 ， 最好食物分开 ， 食具最好也要分开 。平时 ， 妈妈还要督促孩子勤刷牙 ， 以清除藏在牙垢中的幽门螺杆菌 。  

孩子得了慢性胃炎以后 ， 细致入微的日常调理至关重要 。  
实行“分食制”  
幽门螺杆菌导致的胃炎是会“传染”的 。有调查发现 ， “人人接触”是主要的传播方式 。如果父母感染了病菌 ， 其子女染病的机会比其他家庭的孩子高很多 。所以 ， 为了防止胃炎的“传染” ， 家中宜实行“分食制” ， 食物分开 ， 食具最好也要分开 。平时 ， 妈妈还要督促孩子勤刷牙 ， 以清除藏在牙垢中的幽门螺杆菌 。  
改掉“坏习惯”  
慢性胃炎的发生和不良的生活习惯密切相关 ， 所以首先就要帮助孩子改掉那些不良习惯 ， 做到“节制饮食”、“少吃辛辣刺激、油炸类的食物”、“少吃冷饮”、“不挑食”等 。  
建立“好习惯”  
多数时候 ， 孩子并不懂得什么时候该吃什么 ， 什么又不该吃 。良好饮食习惯的养成非一日之功 ， 得靠妈妈严格把关了 。  
第一 ， 要把握好总原则“细、软、嫩、烂” 。孩子正处于生长发育阶段 ， 食物要富有营养 ， 可以吃些像牛奶、炖蛋、鱼、豆制品、面条、粥、新鲜蔬菜、水果等有益健康的食物 。此外 ， 可以吃一些对胃的消化功能有帮助的食物 ， 如山药、扁豆、莲子、鸡肫、猪肚、米仁等 。  
第二 ， 讲究卫生 ， 督促孩子“饭前便后要洗手” 。  
第三 ， 饮食要定时、定量 ， 注意营养搭配 。  
胃为后天之养 ， 只要持之以恒 ， “好习惯”一定能建立起来 。  
劳逸结合助减压  
如果孩子过于疲劳或紧张 ， 也会导致胃炎发作 。有的孩子一到考试的时候就肚子痛 ， 家长会认为孩子是假装的 。这里提醒爸妈们 ， 有些孩子确实是因精神紧张诱发了胃炎 。所以 ， 不分青红皂白地指责孩子不可取 ， 爸妈应做的是关心孩子 ， 提醒他注意休息 ， 保证睡眠 ， 加强锻炼 ， 缓解紧张情绪 。  
饮料 ， 且慢慢喝  
饮料、果汁（特别是浓缩果汁）具有高糖、浓缩、高渗等特性 ， 如果不经稀释就饮用 ， 不仅不能解渴 ， 还会刺激肠胃 。因此 ， 饮用果汁类饮料 ， 要按成人稀释1倍、儿童稀释3倍的标准进行预处理 。喝的时候 ， 不能短时间大量饮用 ， 因为这样做会稀释胃液 ， 造成胃肠功能紊乱 。  
【儿童慢性胃炎细调理】  
  

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