2岁8个月食谱:豆渣南瓜卷

豆渣南瓜卷的做法你知道吗?豆渣南瓜卷怎么做?本文将详细介绍如何做豆渣南瓜卷 。  
食谱原料:  
豆渣面团:豆渣,面粉,水,酵母 。南瓜面团:南瓜泥,面粉,酵母 。  
制作方法:  
1、发好的南瓜面团和豆渣面团分别挤出空气,揉匀 。  
2、豆渣面团擀平,刷上一层油 。  
3、放上擀好的南瓜面团,刷上一层油 。  
4、将两层面片卷起、切段,然后做成花卷 。  
5、 饧20分钟,凉水上锅,蒸20分钟,关火闷2分钟即可 。  
健康提示:  
【2岁8个月食谱:豆渣南瓜卷】南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质 。此外,南瓜还含有丰富的钴,能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素 。  
  


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