母乳中锌的吸取率可达59.2%，而牛乳仅为42% 。母乳中铁的吸取率为45%-75%，而牛奶中铁的吸取率为13% 。除外，母乳中还有厚实的铜，对把守婴儿娇嫩心血管有洪大作用 。
怀孕期间要建立良好的生活习惯，早睡早起，多做户外运动 。特别是想要顺产的准妈妈们，可以适当的做些瑜珈，对顺产是很有益处的 。而且顺产的优点是众所周知的，利于妈妈们产后的恢复 。以上是针对怀孕七个月有奶水好吗的介绍，希望对你有帮助 。
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