黑咖啡美容吗黑咖啡是不是能美白 _咖啡

黑咖啡是不是能美白
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黑咖啡有美容的作用，它可以使皮肤变白，能够打消疲劳，能够改善记忆力。
黑咖啡含有很高的抗氧化成分，对发炎红肿皮肤有镇静作用，也可以延缓皮肤老化抗衰老，清除对皮肤有害的自由基，加速肌肤新陈代谢，排出老废角质。
在眼霜中加入适量黑咖啡涂抹眼周，咖啡因通过血液循环，能减少眼部浮肿。咖啡渣是自然的身体磨砂膏，可以温和地去除角质，让皮肤柔滑；而用咖啡自制面膜敷在脸上，有促进面部血液循环的功效，让肤色愈加明亮。

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黑咖啡还可以帮忙人体健康减肥，它所含有的羟基酸、铬和咖啡因能帮忙人体提升新陈代谢30% 。并且黑咖啡中的咖啡因能让我们的大脑保持清醒，有助于控制食欲。
经常饮用黑咖啡可以降低患有II型糖尿病和其它疾病的风险。黑咖啡是非常健康的饮品，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。
另外，黑咖啡是一款辅助的运动饮料，要是你是久坐不动的上班族，就算你喝再多黑咖啡也没用，简单来说，就是想让黑咖啡产生减脂效果，就要在饭后或者和练习前2-3小时饮用，正常200-300ml即可，不用太多。
同时你还需要进行一些有氧或者器械练习，这样就能加速脂肪燃烧，尤其是在夏天，减肥效果会对比明显。
在喝黑咖啡减肥的过程中，每天不要超过5杯。咖啡因的摄入量，每天最好不超过300毫克，不然会对人体产生不好的影响。
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