发如乌木 白雪公主同款养发秘籍 你值得拥有  
保养头发源自于自己的一场噩梦  

  
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梦里梦见自己头发都白了.发现的那一刻仿佛是跟青春告别 。  
为了一直做一只黑发仙女，我加入了养发行列 。  
??芝麻核桃粉是一定要推荐给大家的??  
就在前几天，同事问我：仙女你今天没洗头么？我？？？我早上刚洗过！同事说哦，看着油光锃亮的然后瞬间我get到了，是发质变好了！！！确实头发原来毛毛糙糙的，但是现在摸起来有种缎面手感了  
仙女们可以忽略品牌，自己买芝麻和核桃磨粉也是一样的（我买加工好的是自己懒）  
  
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芝麻：黑芝麻中含有丰富的维生素e，具有极强的抗氧化性，能够起到美白美颜的作用；同时，适当的食用黑芝麻，还能够起到补肾益肝、固发乌发以及润肠通便的作用 。  
核桃：.核桃温补肾阳，润肠通便，治肠燥便秘 。  
另，核桃富含人脑必需的脂肪酸，其中的磷脂对大脑神经尤为有益，可补脑健脑 。常食核桃对预防冠心痛、脑卒中、阿尔茨海默症（老年痴呆）等疾病大有帮助 。  
我平时会在中午加胶原蛋白粉和牛奶冲泡代替午餐，有时候会添加杏仁粉（美白） 。因为芝麻核桃的热量好高的，集美们在养发的同时也要注意控制热量的摄入鸭 。  
【发如乌木 白雪公主同款养发秘籍 你值得拥有】??不熬夜啥的我也就不说了，道理都懂，大家看自己实际情况执行 。  
  
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biu～笔芯??，下一篇笔记讲讲美白和生发液推荐吧  

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