宝宝一放床上就醒？那是你没做对！( 二 )

四、处于浅睡眠阶段
大人的睡眠又分浅睡眠和深睡眠阶段，放到宝宝身上也一样，如果在宝宝还没有进入深度睡眠阶段就把他放到床上睡，难怪宝宝会被惊醒了！
应对方法：
一般来说，宝宝要20分钟才能进入熟睡阶段，当看到宝宝脸上的微笑和抽动消失，呼吸均匀平缓、全身肌肉都放松了，妈妈就可以试着把宝宝轻轻放到床上去了。
想让宝宝乖乖睡床上，
还可以试试这些办法！
除了以上提到的方法，下面这几点也能帮助妈妈“解放”双手，让宝宝拥有好睡眠：
1、将宝宝放到床上后，大人不要迅速离开，轻轻拍拍宝宝的背部，或坐在宝宝的身边，保持肌肤的接触，能让宝宝更有安全感。
2、如果妈妈的安抚不起作用，宝宝越哭越凶，这时要把宝宝抱起来，看看宝宝是否是饿了、冷了、热了，还是因为其他问题。不要强迫宝宝继续睡，这样反而会让宝宝更惧怕睡在床上。
3、提前给宝宝换好纸尿裤，干爽的感觉能让宝宝有更好的睡眠质量。
4、白天宝宝小睡时，不要刻意遮掉全部的光线或降低音量，这样宝宝更能分清白天和夜晚，在夜间会睡得更好。

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