孩子卫生教育巧进行 _「广东龙网」

孩子的睡眠习惯也要注意。按时睡觉，并且保证睡眠时间应充足。睡眠的姿势要正确，不要俯卧，也不要蒙头睡觉。孩子要单独睡一个床，不要与父母或其它亲人一个被窝睡觉。即使不具备单独睡一张床的条件，也应让孩子单独睡一个被窝。
【孩子卫生教育巧进行】要教育子女对卫生要有正确的认识，了解其意义。过去的“不干不净吃了不害病”的错误观念要给以批判。没有健康的体魄就没有学习、工作、劳动的基本条件，同时由于疾病的危害，也会给家庭和本人带来痛苦与麻烦。
要培养孩子良好的卫生习惯。要教育和教会子女学会刷牙、洗脸、洗脚以至洗澡。刷牙方法十分重要，告诉孩子要上下刷，才能刷干净牙缝里的污物。
有的家长不是教育孩子自己动手洗脸、洗脚、洗澡，而是家长代替，替子女洗脸、洗脚、洗澡。这样不仅不利于孩子卫生习惯的培养，而且也会使孩子养成一种事事依赖家长的习惯。
衣着干净整齐也是讲究卫生的重要内容。要教育子女保持服装整洁，勤换勤洗。但要注意不要因为孩子玩耍、锻炼身体可能会弄脏衣服，而限制孩子的活动。另外要注意，勤换衣服不是过分讲究衣服的样式和质量，不是要给孩子穿戴华丽或时髦的服装。一般说来，孩子的衣服要稍稍宽大一些，但也不要过于宽大。同时，随着季节气候的变化，给孩子增减衣服。
孩子的睡眠习惯也要注意。按时睡觉，并且保证睡眠时间应充足。睡眠的姿势要正确，不要俯卧，也不要蒙头睡觉。孩子要单独睡一个床，不要与父母或其它亲人一个被窝睡觉。即使不具备单独睡一张床的条件，也应让孩子单独睡一个被窝。
培养孩子良好的饮食卫生习惯。定量进餐，定时进食，少食或不食零食，不要过多地吃甜食。要让孩子们“杂食”，即不挑食。吃饭时，不要看书、玩耍、说笑。还要注意保护孩子的眼睛。婴儿时期，防止孩子眼睛长时间地固定看一个东西。上学后，要注意用眼的姿势，以防止变成近视眼。

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