豆腐这样搭配更营养更好吃  
今日小经验分享：豆腐这样搭配更营养更好吃方面的讲解，关于豆腐这样搭配更营养更好吃 豆腐鲫鱼汤的做法，接下来小编为网友介绍 。  

  
文章插图  
1、食材 。鲫鱼1条，豆腐150克，白萝卜100克，西红柿1/2个，姜4片，植物油1汤匙，食盐1/2茶匙，黑胡椒粉1/2茶匙，水适量，细香葱1根 。  
2、鲫鱼宰杀，里外清洗干净，外面从尾巴逆着用刀多刮几次，把附着在外面的淤泥寄生物等刮去，肚子里面除去那层黑膜，这样鲫鱼基本就没有土腥味了 。  
3、煎锅烧热，放入植物油，再放入生姜，放入鲫鱼两面煎透，一次加足开水，没过鲫鱼，加盐，盖上盖子煮10分钟 。  
4、把豆腐，西红柿切小方块，水萝卜切片，小葱切长段，鲫鱼煮10分钟以后汤色浓白了，放入水豆腐和萝卜片同煮3分钟 。  
5、再放入西红柿同煮3分钟，起锅前研磨适量胡椒粉进去进一步提鲜去腥，最后放入葱段，装盘即可 。  
【炖豆腐怎么做好吃 豆腐这样搭配更营养更好吃】上述就是豆腐这样搭配更营养更好吃 豆腐鲫鱼汤的做法的生活小经验，供您全面了解参考！  

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