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常见的哑铃的重量都包括哪些  
解答：  
常见的哑铃的重量有轻哑铃的重量有6、8、12、16磅 。1磅等于0.45公斤等 。重哑铃的重量有10、15、20、25、30公斤等 。哑铃有固定和调节两种，调节哑铃有形状稍不同于固定哑铃，为把柄两端装上不同重量的圆铁片而成，这些圆铁片可以根据需要随意增减，这种哑铃还可以用一根圆铁棍穿过小杠铃片，成为两手握很式哑铃 。  
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常見的啞鈴的重量都包括哪些  
解答：  
【常见的哑铃的重量都包括哪些_哑铃标准重量有哪些】常見的啞鈴的重量有輕啞鈴的重量有6、8、12、16磅 。1磅等於0.45公斤等 。重啞鈴的重量有10、15、20、25、30公斤等 。啞鈴有固定和調節兩種，調節啞鈴有形狀稍不同於固定啞鈴，為把柄兩端裝上不同重量的圓鐵片而成，這些圓鐵片可以根據需要隨意增減，這種啞鈴還可以用一根圓鐵棍穿過小杠鈴片，成為兩手握很式啞鈴 。  

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