正确的做法：
1.坐月子期间保持心情轻松愉快、听听柔和的音乐 。
2.听电视声音取代看电视 ， 让眼睛好好休息 。
禁忌7、坐月子饮食不能加盐
怀胎十月特别是到后期 ， 水分都会滞留在身体里面 ， 造成妈咪水肿 ， 有些人甚至肿得连鞋子都穿不下 。而产后因为荷尔蒙的变化 ， 产后一周会有一个利尿期 ， 身体会透过排汗或排尿等方式 ， 把多余的水排掉 。因此如果盐分摄取过多 ， 很可能导致水分滞留 ， 且影响母体健康 。
上述问题值得妈咪注意 ， 但考量到产妇在这段期间容易流很多汗 ， 而电解质的补充还是需要盐 ， 此外 ， 产妇胃口已经很不好了 ， 完全不用盐也不太可能 ， 所以坐月子时盐还是可以用 ， 但一定要比平时再更少一些 。
(编辑:赵春婷)
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