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北京市海淀区妇幼保健院乳腺病防治中心主任、副主任医师何湘萍  
央视网消息(采访人员 赵延灵)：2021年8月的第一周是第30个世界母乳喂养周 ， 今年的主题是“保护母乳喂养 ， 共同承担责任” 。 针对职场女性如何做到哺乳和工作两不误、母乳喂养的体位、如何顺利进行母乳喂养、怎样预防和对症治疗乳腺常见病等新手妈妈比较关心的问题 ， 央视网采访人员对北京市海淀区妇幼保健院乳腺病防治中心主任、副主任医师何湘萍进行了专访 。  
采访人员：母亲喂养有哪些体位？  
何湘萍：有摇篮式、橄榄球式、交叉式、侧躺式、半躺式等 ， 但无论哪一种姿势 ， 以母亲舒适、孩子舒服为重要 。  
采访人员：如何顺利进行母乳喂养？  
何湘萍：母亲自学相关母乳喂养知识 ， 个人树立信心 ， 发现问题及时到正规医疗机构就诊；在产前、分娩和产后医疗卫生机构为母亲提供母乳喂养知识的宣教和技术指导；面向公众广泛开展母乳喂养知识和技能的宣传教育 ， 普及母乳喂养的正确方法和相关知识 ， 提高公众对母乳喂养的认知 ， 营造母乳喂养的社会和文化氛围 。  
采访人员：如何辨别乳汁是否充足？  
何湘萍：关于乳汁充足 ， 每个人因个体差异无法保证都能乳汁充足 。 很多妈妈认为自己可能乳汁不足 ， 实际上并不是真的乳汁不足 。 乳汁是否充足 ， 关键要看是否能满足孩子的需要 ， 只要孩子体重增加在合理范围 ， 每天有正常的尿量、充足的睡眠 ， 那么乳汁量就是够的 。 有些妈妈通过吸出的乳汁量来评判乳汁是否足够 ， 这是不合理的；有些是看到孩子总是停不下来地吃 ， 从而判断乳汁不够 。 这些都不是评判乳汁是否充足的指标 ， 相反这些问题还会给妈妈带来困惑 。  
采访人员：职场妈妈母乳喂养有何攻略 ， 如何做到工作哺乳两不误？  
何湘萍：首先 ， 职场妈妈需要坚定母乳喂养的信念 ， 坚持每天上班期间吸奶排奶 ， 坚持每天下班后与孩子多接触 ， 坚持下班后继续母乳喂养 ， 从而保持乳汁的分泌量 。 其次 ， 需要工作单位和社会对母乳喂养提供多方面的支持 ， 包括制定工作场所支持母乳喂养的政策；对员工进行母乳喂养知识培训；设立母婴室；允许哺乳期女职工有弹性工作时间 ， 方便她们在上班期间挤出母乳；给哺乳期的女职工更多工作方式的选择 ， 如远程工作、兼职工作等；在工作单位内或单位附近设立托儿所；提供专业哺乳咨询服务和支持 。 更为重要的是相关法律法规要对工作单位支持母乳喂养提出相应的规范和要求 ， 并辅之以政策上的支持和鼓励 。  
采访人员：哺乳期女性乳腺常见疾病有哪些 ， 该如何预防和对症治疗？  
【母乳喂养|「专家说」何湘萍：母乳喂养需要家庭、社会等多方帮助和支持】何湘萍：最常见的问题是哺乳带来的困扰 ， 比如乳头疼痛、乳房肿胀等 。 哺乳的初期阶段 ， 尤其是一些新手妈妈都会遇到的问题就是乳头疼痛 ， 这是由于孩子对母亲的乳头含接姿势不对所导致的；也有一些妈妈因为自身存在的一些问题 ， 比如乳头凹陷 ， 乳头过大、短缩等 ， 导致孩子确实无法顺利吸吮 。 这种情况下 ， 可以自我观察乳头 ， 如果正常凸出于乳房表面或在碰触后可正常隆起 ， 则大多数妈妈可正常哺乳；如不能正常哺乳还可以借助乳头保护罩 。 另外 ， 鉴别孩子是否含接良好 ， 最直观的方法是在孩子吃完奶把乳头吐出后 ， 观察乳头形状是不是还是圆柱形的 ， 如果乳头变成楔形像口红一样 ， 就证明孩子口腔对乳头表面造成了一个不适当的挤压或吸吮 ， 既会给妈妈造成疼痛 ， 也可能造成吸乳效率低下 ， 就有可能诱发后续的乳汁淤积、乳腺炎甚至乳腺脓肿等疾病 。

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