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想让孩子早点睡 ， 家长要起到带头作用 ， 放下手机、关灯带着孩子一起睡 。   
3.给孩子提供一个优质的睡眠环境  
孩子迟迟不愿睡觉 ， 与周围的环境也有很大关系 ， 睡衣和床铺不舒服、周围有刺眼的灯光 ， 都会导致他没困意、无法入睡 。   
孩子的大脑发育在7岁前是关键的 ， 不要等孩子上学了才重视起他的睡眠问题 ， 从婴儿时期就要带娃有规律地睡觉 ， 当然 ， 现在开始也不晚 。   
若是因为睡眠问题而导致智力发育落后与小伙伴 ， 那真的太冤了  

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