CiCi妈妈说育儿|3岁内宝宝有4次“减觉期”，每次都会出现睡眠变差，应对措施收好( 二 ) 有位粉丝朋友的宝宝5个月了

第三个“减觉期”：1岁， “上午觉消失”
宝宝到了1岁左右，他们的上午的小觉基本就消失了，只剩下下午的一个午睡了。这个“减觉期”虽然会有一些睡眠状况，但总体还是好的。
第三个“减觉期”带来的影响：宝宝睡前会有烦躁的情况，但相对之前好多了。
应对措施：1岁的宝宝对外界探索兴趣增加，上午不让他们睡觉可以带着他们出去玩玩，慢慢熬过上午，等待午后的小睡。

第四个“减觉期”：3岁， “午睡消失”
宝宝到了3岁会出现“白天都不想睡觉的情况” ，也有些仍会保持午睡的好习惯，宝宝对睡眠的需求不一样，睡眠规律也有所变化。
第四个“减觉期”带来的影响：不再午睡的宝宝，可能会出现晚上睡得早的情况；仍然午睡的宝宝，可能会出现晚上晚睡的情况。
应对措施：无需刻意让宝宝午睡，宝宝想午睡就让他睡、不睡也没关系。但是如果宝宝长期情绪比较差、爱哭闹、傍晚时就开始打盹，那么最好还是培养他们午睡的好习惯。

CiCi妈分享经验：宝宝在经历“减觉期”的时候会比较折腾人，特别是第一和第二个“减觉期” 。为了避免宝宝从暂时的睡眠混乱变成长时间睡眠倒退、打乱宝宝睡眠习惯，家长们可以采取一定的措施来帮助宝宝快速度过“减觉期” ，如果条件允许，最好请家人一起来帮忙哦！
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