因为|奚梦瑶自爆一胎暴增35斤，二胎为保持身材孕期练瑜伽，还长高2cm( 二 ) 奚梦瑶_身形_运动_保持身材_好

防止孕期长胖身材变样走样。

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2. 对身形保持有好处
这就像运动的人和不运动的人他们的身形是打不同的，我们要是经常健身那么身形一般都是比较硬朗的，肌肉线条也会是比较明显的。
但是要是不运动的人她们的身形一般不算明显，而练瑜伽的人和健身的人还不通，练瑜伽因为是将我们的四肢更加舒展了，所以我们视觉上就更加让身形纤细了。

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所以说练瑜伽其实对于身形的保持有好处，可以让我们在孕期四肢也不会因为肿胀而肥胖，所说孕期适当练瑜伽好处有很多。
当然当我们的四肢伸长了之后也有可能会让我们的身高变高，所以说奚梦瑶说的连孕期瑜伽让自己长高也不是不可能的。

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孕期适当运动有啥好处？ 1. 加快顺产
首先顺产一定是大家首选的生产方式，因为顺产不但对宝宝好，岁孕妈恢复也有好处，顺产一般第二天产妇就已经下地走动了。
几乎没有什么后遗症，所以说顺产是很多孕妇的首选，而顺产是要满足很多条件的，可不是你想顺产就能顺产的，顺产首先就是我们孩子胎位要正。
而且入盆要快，那么孕期运动就可以保证我们顺产更快，所以说孕期适当运动是可以帮助顺产的，就比如刘璇想要顺产，在孕晚期每天还要在走路机上暴走。

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2. 对孩子更有好处
我们在运动的时候其实宝宝也是在运动，你们的运动可以让孩子的肺部得到训练，而且还可以帮助孩子更加速吸氧。
对于宝宝的肺部和脑部也是一种锻炼，所以适当运动不要怀孕就躺在床上，这对孩子没好对自己也没好处。
今日话题：
你们孕期长胖多少斤？你们生完孩子瘦了还是胖了？欢迎大家屏幕下方留言！

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