想怀孕哪些食物是不能够碰的呢？

久久健康网导读：　想怀孕哪些食物是不能够碰的呢?计划生育我国提倡的政策，目前国人也正努力贯彻及实施，很多人夫妇在怀孕前就开始准备，锻炼身体、合理饮食，给胎儿创造一个良好的生长环境。专家说，怀孕前，有些东西是不能吃的，下面小编就为大家介绍想怀孕，别碰这些食物!

1、辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。
2、酒
酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
3、过多的糖
糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。
4、味精
味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
5、人参、桂圆
中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。
久久健康网温馨提示：.这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
【想怀孕哪些食物是不能够碰的呢？】(编辑：苗皓)

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