久久健康网导读：　哪些食物能够帮助孕妇防止辐射呢?随着科技技术的发展 ， 越来越多的电子产物进入千家万户 ， 也带来了更多的电子辐射 。孕妇属于特殊人群 ， 为了胎儿的健康成长 ， 必定要避免辐射 ， 那么就从日常饮食做起吧!  
  
抗辐射武器一：番茄红素  
代表：番茄、西瓜等红色水果 。  
番茄红素在很多红色水果中都有 ， 以番茄中的含量最高 。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素 ， 它的抗氧化能力是维生素E的100倍 ， 具有极强的清除自由基的能力 ， 有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效 ， 有植物黄金之称 。  
推荐餐单： 番茄炒鸡蛋 。由于番茄红素属于脂溶性维生素 ， 经过油烹饪后吸收更好 ， 同时加热也可以促进番茄红素的释放 。  
久久健康网温馨提示：.代表：各种豆类 ， 橄榄油、葵花子油;芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜;鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果 。  
【哪些食物能够帮助孕妇防止辐射呢？】(编辑：苗皓)  
  

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