酷热天气孩子吵吵要吃冰棍，吃完给孩子做道卤炖菜，滋补暖身真棒大暑已过大半马上就立秋了

大暑已过大半马上就立秋了，代表着一年当中最热的节气已过大半，大暑期间闷热潮湿酷热难熬，严重影响到孩子的情绪和胃口，吃嘛都没食欲，慢慢的只会让孩子产生厌食心理。然而，如果我们做了好看又营养的佳肴，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，健康茁壮成长。

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【酷热天气孩子吵吵要吃冰棍，吃完给孩子做道卤炖菜，滋补暖身真棒】鸡鸭鱼肉是我们最常吃的食材，特别是肉食主义者的朋友们，更是无肉不欢了。

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今天为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：香菇鸡肉煲。滋补暖身，美味鲜香营养十足的美食，孩子常吃身体免疫力增强，香菇营养丰富，味道鲜美，香气宜人，在民间素有“山珍之王”称号，而且可以提高免疫力、延缓衰老、防癌抗癌，实在是一道非常不错的家常食材。
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香菇中含有一般蔬菜所缺乏的麦甾醇，麦甾醇可转变为维生素D ，能促进儿童体内钙的吸收，经常食用香菇对于增强孩子身体免疫力，预防感冒病毒也有良好的效果。

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香菇中所含的维生素B1及维生素PP ，维生素B1又称硫胺素，它参与糖氧化中的辅酶合成，为机体充分利用糖类所必需，并能增进食欲。所以胃口不佳的孩子，不妨给孩子吃一些香菇。

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其实最难熬的就是酷热天气了，老人说“小暑大暑，又蒸又煮” ，说的就是到了大暑小暑时节，雨水多，天气闷热且潮湿，就像在火炉上蒸煮一样。但是有一样大暑是最容易减肥的季节，因为都食欲不振，所以我们要给孩子合理安排饮食很重要，做一些开胃解暑的美味让孩子清凉过一夏！！！

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