这样做是为了避免室内外温差大 ， 骤冷骤热 ， 皮肤的汗毛孔骤然关闭或打开 ， 导致孩子生病 。   
一般建议 ， 进门10分钟 ， 等孩子晾晾汗 ， 或者给孩子换一身干爽的衣服再开空调 。   
出门前10分钟关空调也是同理 ， 让房间温度有个逐渐降低的过程 ， 尽量减少室内外温差 ， 以此减少温差带给孩子的不适 。   
给孩子吹空调这6件事要注意  
1、保持合适温度  
注意保持室温在24-26℃ ， 而不是空调设置的温度 。   
因此家长在使用空调时 ， 注意监控室内温度 。   
另外 ， 由于每个人对温度的感受都不一样 ， 空调的温度具体设置成多少度 ， 还应以孩子的感受为主 ， 觉得舒服就好 。   
如果孩子稍微一动就满头大汗 ， 说明室温偏高 ， 可以适当调低一点温度；  
如果摸到孩子后颈背部有点凉 ， 那就是室温偏低了 ， 可以适当调高一点 。   
2、注意控制湿度  
室内湿度建议保持在45~65%之间 ， 50%是最舒适的 。   
保持在这个湿度水平 ， 不仅让人感觉舒适 ， 同时也有益健康 。   
因此 ， 当室内湿度较低时 ， 可以使用加湿器增加湿度 。   
而当湿度过高时 ， 也可以利用空调的除湿功能降低湿度 ， 避免环境过度潮湿 ， 滋生霉菌和细菌 ， 引起孩子体感不适和呼吸道不适 。   
3、穿盖要合理  
只要温度控制的合适 ， 给孩子正常穿衣服就行 。   
只要室内温度不是很低 ， 就不需要额外给孩子加衣服 。   
晚上孩子睡觉的时候 ， 空调温度可以适当比白天的高一点 ， 但也要保证孩子不会觉得热 。   
如果怕孩子着凉 ， 可以给孩子盖一层薄薄的毯子或薄被 ， 但要注意穿盖和铺得都不能太厚 ， 不然孩子还是会热得难受 。   
4、不直吹孩子  
出风口不要直吹到孩子 ， 风速最好调到最低档 。   
如果空调安装的位置正对着孩子睡觉的地方 ， 没办法挪动 ， 可以安装一个挡风板 。   
5、定期清洁  
并且在使用的过程中 ， 也需要根据实际使用时长 ， 保持定期清洁 。   
如果条件允许 ， 最好每月清洁一次 ， 避免空调内积存的病菌或霉菌扩散到空气中 。   
  
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图源：voltoraindustries.com.au  
孩子有时候出现咳嗽、打喷嚏等症状 ， 很可能就与空调未清洁到位有关 。 因此 ， 空调的清洁非常重要 。   
6、勤开窗通风  
我们不建议总是频繁地开关空调 ， 但同样不建议24小时一直开着空调 。   
大家可以趁着早上或傍晚 ， 外面没那么热的时候 ， 关掉空调 ， 开窗通通风 。   
孩子也需要冷和热的交替来增强免疫力和体温调节能力 。   
一天最好开窗通风2次 ， 每次15~30分钟 。   
  
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参考资料：  
牛换香 ， 尤蔚主编.专家与您面对面面瘫[M].2016  
石彩晓 ， 时富枝主编.儿童常见病护理[M].2017  
许积德鲍克容编著.儿童神经系统疾病的预防与治疗[M].2003  
https://mp.weixin.qq.com/s/-2FStZ8ppkRT6s5WfVyc-Q  

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