认为坐月子就要完全卧床休息的做法是错误的 。如果产妇在月子里完全卧床休息1个月 ， 别说恢复正常的日常生活了 ， 很有可能就不能起床走路了 。
虽然在分娩时产妇消耗了大量的体力和精力 ， 但只需在24小时内充分睡眠或休息即可使精神和体力得到恢复 。
如果产后完全卧床休息不下床活动 ， 甚至进食和排泄都在床上 ， 则会导致食欲不振 ， 子宫恢复得慢 ， 也不利于恶露排出 。
【坐月子是否需要完全卧床？】 所以产后应适当活动 ， 分娩12小时后如果阴部无伤口、身体不太疲劳 ， 便可坐起来 ， 24小时后可下床进行一些适当的活动 ， 如替宝宝换换尿布或在室内走动走动 。
每天应下床在室内走动2-3次 ， 并适当做一些产后体操 ， 使肌肉、腹壁和体形尽快恢复到孕前状况 。应坚持天天活动 ， 如第1天至第3天做抬头、伸臂、屈腿等活动 ， 每天4-5次 ， 每次5-6下；1周后可在床上做仰卧位的腹肌运动和俯卧位的腰肌运动；做双腿伸直上举、仰卧起坐和头、肩、腿后抬等运动 。10天后即可做些轻微家务和一般体操 。(编辑：赵春婷)
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