何况，水果和蔬菜富含其他食物难以代替的维生素、矿物元素和膳食纤维，前两者是人体所必需的营养素，可帮助达到营养均衡；后者可促进胃肠道功能的恢复，预防便秘 。不吃水果不利于营养均衡，容易发生便秘 。  
  
当然可以，排骨汤本身就是月子餐，进补下奶，莲藕有滋阴补血止血的作用，和排骨一起还可以除腻解燥  
  
不  
  
【坐月子能吃排骨炖藕吗】可以的 。注意进补  

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