新妈妈催乳妙招 _「广东龙网」

新妈妈的乳汁不够怎么办呢，吃药肯定是不科学的，哪如何食疗呢？
    材料：牛肉250克，胡萝卜50克，白萝卜100克，桂圆肉5克，红枣10克，生姜、葱、花生油、盐、味精、花雕酒、胡椒粉、牛油各适量。
    做法：
    1、将牛肉切成块，红、白萝卜去皮切成块，红枣泡透，生姜去皮、切片，葱且成长段。
    2、烧锅下水，待水开时投入牛肉块，红、白萝卜块用中火煮片刻，倒出待用。
    3、另烧锅下油，放入姜片、葱段爆香锅，撒入花雕酒，加入牛肉块，红、白萝卜块，加入清汤、红枣、桂圆肉煮至烂熟，加入盐、味精、胡椒粉，再煮5分钟即可食用。
【新妈妈催乳妙招】    食用功效：此汤鲜甜清口，营养丰富，尤其是含有丰富的钙质。(编辑：赵春婷)

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