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美白糖果可以起到必然的美白效果，可是也具有必然的副作用，好比导致肝脏压力过大，对于肝脏造成损伤等，所以不建议盲目的食用美白糖果来进行美白。
想要美白，可以多吃富含维C的水果，维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色，例如猕猴桃、柑橘、葡萄、柠檬等。
想要拥有白皙无瑕的皮肤，建议每天喝杯番茄汁，因为番茄中含有丰富的维生素C等营养成分，然而所含的维生素C是美白祛斑最具效的成分之一，能减少皮肤内黑色素的形成，从而打消面部色斑。
你也可以自制美白祛斑汁，用雪梨、甘蔗、葡萄新鲜榨汁制成，再加上蜂蜜即可饮用。美白祛斑汁含有丰富的维生素和花青素，可以让皮肤愈加紧绷，并且达到排毒养颜的作用。
皮肤缺水枯燥是造成皮肤暗黄、长斑的原因之一。日常我们应处处注意对皮肤的保湿和补水工作，日常多敷保湿面膜，随身携带保湿喷雾，空了就拿出来喷一喷，时刻为皮肤补充水分。
尽量用凉开水洗面，开水天然冷却到20℃～25℃时，溶解在其中的气体比沸腾前减少了二分之一左右，水质也随之发生变成，内聚力增大，分子与分子之间愈加紧密，外貌张力加强。这样的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，因此更易浸透到皮肤里，从而使皮肤愈加细腻、红润、有光泽。
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